Poczatkujacy

Plank (deska)

Sprzęt Mata (mat)

Typ Czasowe

Brak podglądu

Anatomia

Brzuch - ogólnie Core Mięsień poprzeczny brzucha

Delta AI Coach

Masz pytania o technikę tego ćwiczenia? Zapytaj wirtualnego trenera.

Rozpocznij Czat